求助：如何优化我的双均线策略在震荡市的表现？

如此如此

大家好，我是一个在家带娃的程序员宝妈，最近在自学量化交易。我写了一个简单的双均线策略（5日均线和20日均线交叉），在趋势行情中表现还不错，但一到震荡市就频繁亏损。  

想请教各位前辈：  
1. 有没有什么指标可以辅助判断当前是趋势还是震荡行情？  
2. 除了增加过滤条件，还有什么方法可以减少震荡市的无效交易？  
3. 是否需要考虑加入动态仓位管理？如果是的话，有什么简单的实现方法？  

因为是自学，很多地方不太懂，希望能得到一些建议。谢谢大家！（PS：只能在孩子午睡时写代码，所以回复可能会慢一点）

装疯卖傻

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